De acordo com a visão ayurvédica no momento da fecundação e da formação do nosso mapa genético também se forma o nosso mapa energético. Esse mapa é constituído pela distribuição proporcional dos cinco elementos básicos – terra, água, fogo, ar e éter – que vai constituir cada ser humano de forma única e especial.

Nenhum de nós é igual. Cada um sente e reage ao mundo de forma diferente, sendo assim, funciona de forma muito diversa do outro. Por causa dessas particularidades não faz sentido oferecer o mesmo tipo de tratamento ou abordagem para pessoas que funcionam diferente. A prática ayurvédica utiliza um sistema cientificamente organizado, catalogado e estruturado para diagnosticar e tratar as pessoas considerando a sua constituição única, oferecendo atenção individualizada e carinhosa para cada biotipo corporal em particular.

Para orientar e possibilitar essa abordagem, no cerne dessa ciência está seu conceito dos três Doshas, ou diferentes tipos básicos de constituição humana. Todos os seres são formados pelos três Doshas, possuindo um, dois ou três predominantes, sendo assim temos sete biotipos diferentes: vata, pitta, kapha, vata-kapha, vata-pitta, pitta-kapha e vata-pitta-kapha. Esses biotipos são orientadores para o tratamento, visto que não seria possível estudar sete bilhões de biotipos diferentes.

Formação dos Doshas:

Do éter e do ar vem Vata

Do fogo e um aspecto da água vêm Pitta

Da água e da terra vem Kapha

Ou seja, pessoas Vata tem predomínio da energia do éter e do ar, pessoas Pitta do fogo e da água e pessoas Kapha da água e da terra. Abaixo falaremos detalhadamente de cada um dos doshas e você poderá identificar qual é a sua prakriti, isso é, a sua constituição individual.

BIOTIPO VATA

Esse é o dosha responsável pelo movimento. É formado primariamente pelo ar, um elemento super móvel e pelo éter, que é o espaço. O espaço é essencial porque sem ele não é possível se mover, não é mesmo?

A energia Vata é a força primária do sistema nervoso e governa todos os movimentos do corpo. Vata é o vento, é a respiração, é aquele que move as coisas, é a força motivadora por trás dos outros doshas. Vata controla os nossos níveis de energia, o sistema respiratório, nervoso e sensorial e também é responsável pelo bom equilíbrio das funções dos tecidos e órgãos.

As principais características de Vata são a secura, a frieza, a leveza e a mobilidade, assim como o vento, que é secante, refrescante, leve e agitado.

Pessoas de constituição Vata tendem a ter o desenvolvimento muscular subdesenvolvido, ou seja, tem a tendência de serem magras, ossudas e com veias aparentes. A pele tem tendência a ser fria (principalmente pés e mãos), áspera, seca ou rachada. O cabelo tende a ser escasso, ressecado e fino. Os olhos geralmente são escuros, pequenos, ativos, talvez fundos e sem brilho.

Tanto o apetite quanto a digestão são variáveis. Às vezes eles conseguem consumir uma refeição grande com facilidade e outras vezes falta o apetite ou simplesmente esquecem de comer. A produção de urina tende a ser escassa e as fezes são secas, duras ou em pequena quantidade, com tendência a constipação. Pessoas Vata raramente transpiram e seu sono geralmente é leve e perturbado.

São ansiosas e inquietas, falam rápido e costumam ser vistas como “tagarelas”. São entusiasmadas, criativas acima da média e tem o humor instável, ou seja, podem se animar ou desanimar de uma hora pra outra e várias vezes ao dia. São super ágeis para executar tarefas (e também para se distrair delas), tendo uma tendência a pular de uma tarefa para a outra e também fazem isso com assuntos e interesses diferentes, sem se aprofundar em nenhum. Podem ter muita motivação e criatividade para começar projetos, mas achar difícil encontrar a persistência e motivação para continuar.

Se estão em equilíbrio se tornam pessoas animadas, motivadoras, alegres e expansivas.

Em caso de agravamento dessa energia no corpo os sintomas são o emagrecimento, a fraqueza, sentir frio constantemente e ter tremores com a sensação de que o corpo não consegue reter o calor. Tem inchaço na barriga, aumento de gases e prisão de ventre, insônia e uma sensação permanente de desorientação e desconexão da mente com o corpo. Pode ocasionar fala incoerente e dificuldades de se expressar, tonturas, sensação de confusão e até mesmo depressão, além disso, todos os tipos de dor são ocasionados por um desequilíbrio da energia Vata. São pessoas que normalmente precisam desenvolver resistência, confiança e ousadia, pois podem pensar e se preocupar muito. Na maioria das vezes quando ficam nervosas são o medo e a ansiedade que mais os afligem.

BIOTIPO PITTA

É o dosha responsável pelo metabolismo e transformação. É formado primariamente pela energia do fogo e secundariamente pela energia da água. Aqui a água é importante pois dilui o fogo, transformando-o em ácido (principal apresentação de Pitta), evitando assim que se queime o corpo.

Pitta é energia de digestão, de transformação, e governa todos os processos metabólicos, a digestão dos alimentos (gerando energia), dos pensamentos (gerando conhecimento) e das emoções (gerando consciência intuitiva).

As suas principais características são ser quente, úmido e leve. Também tem movimento, mas ao contrário de Vata, é um movimento direcionado, assim como o fogo.

Pessoas de constituição Pitta são geralmente de estatura média, com moderado peso, estrutura e desenvolvimento muscular. Elas podem ter muitas manchas ou sardas azuladas ou vermelho-acastanhadas. A pele Pitta pode ser acobreada, amarelada, avermelhada, geralmente é macia, quente e possui boa cor, podendo ter tendência a ser ruborizada. O cabelo é fino, sedoso e pode ser ruivo ou acastanhado, com tendência para calvície. Os olhos são vivos, penetrantes e podem ter os tons acastanhados e esverdeados.

Fisiologicamente pessoas Pitta tem fome forte e podem ficar nervosas se passam do horário de comer. Tem metabolismo forte e boa digestão. Elas geralmente ingerem grandes quantidades de alimentos e tem preferência por bebidas frias. Seu sono é de duração moderada, mas ininterrupta e as fezes e urina costumam ter cheiro forte, serem amareladas, moles e abundantes. Eles geralmente transpiram muito e a temperatura corporal se mantém alta, com as mãos e os pés geralmente quentes e suados.

São muito intolerantes ao calor ou à luz solar. Psicologicamente, as pessoas Pitta têm bons poderes de compreensão, são inteligentes e astutas. Tem personalidade empreendedora e se atraem por desafios e por cargos de liderança. São ágeis, tem boa fala e tendências para emoções como a raiva e o ciúme, frequentemente encontrando dificuldades de aceitar serem contrariadas.

Se em equilíbrio são inteligentes, perspicazes, corajosas e brilhantes.

O desequilíbrio da energia Pitta no corpo se apresenta com vermelhidões e inflamações de pele, azia, queimação e problemas digestivos, insônia, calor excessivo, se sentir impaciente e adotar uma atitude confrontadora com as outras pessoas. Se irrita com facilidade, tem alergias, queda de cabelo, raiva por qualquer razão, suor excessivo, sangramentos abundantes e enjoos. Todo sintoma ou doença que possua ardência e inflamação tem origem em Pitta.

BIOTIPO KAPHA

É o dosha responsável pela estabilidade e sustentação. É formado primariamente por água e terra. Aqui a água dilui a terra, permitindo a mobilidade necessária para as funções orgânicas. É a mesma lógica da terra que misturada com a água torna possível a modelagem de um vaso de argila.

Kapha é a energia da nutrição e da lubrificação no corpo, sendo também responsável por conter os outros doshas. Se não fosse por Kapha a nossa energia seria dispersa (Vata) ou consumida (Pitta).

As suas características principais são a frieza, a umidade, o peso e a lentidão, assim como uma mistura de terra e água.

Pessoas de constituição Kapha tem a estrutura bem desenvolvida, e a tendência a acumular peso, não possuindo ossos e nem veias aparentes. A pele Kapha geralmente é clara, esbranquiçada ou pálida, com tendência a ser macia, oleosa, úmida e fria. O cabelo é abundante, grosso, escuro, macio e ondulado. Seus olhos são densos com olhar carinhoso, o branco do olho é geralmente destacado, grande e atraente.

Fisiologicamente as pessoas Kapha têm apetite baixo, mas regular; e podem ter tendência a comer afetivamente, ou seja, comer mesmo sem fome para agradar a si ou aos outros. A digestão funciona lentamente e eles tendem a mover-se lentamente. Suas fezes são geralmente moles e podem ser de cor pálida, com lentidão para evacuação. Sua transpiração é moderada. O sono é saudável, prolongado ou excessivo, podendo ter dificuldades na hora de levantar-se e sentimento de preguiça. Eles geralmente têm forte resistência, boa saúde e humor frequentemente contente com a situação atual (não gosta de mudanças).

Psicologicamente costumam ser pessoas extremamente tolerantes, calmas, perdoadoras e amorosas. Podem ter traços de apego exagerado, possessividade, ganância e inveja. Demoram para entender algo ou começar alguma coisa, mas uma vez que entendem conseguem reter esse conhecimento e ter estabilidade para continuar os projetos até o final.

O agravamento dessa energia no corpo produz perda de capacidade do aparelho digestivo (o apagamento do nosso fogo), aumento de peso e gordura, acúmulo de catarro de muco, sensação de exaustão, palidez, sensação de frio, frouxidão dos membros (moleza), dificuldade para respirar, tosse e desejo excessivo de deitar-se e dormir.

E assim finalizamos a explicação sobre os principais humores biológicos na visão ayurvédica e também como se apresentam as pessoas que possuem apenas um dosha proeminente. Nos próximos artigos falaremos dos biotipos que possuem dois doshas predominantes e do raríssimo biotipo tridosha, onde há uma distribuição igual das três energias no corpo.

Despertando Saúde!

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